تأثیر دندان قروچه روی سلامت دندان‌ها
دندان قروچه یا براکسیسم (Bruxism) یکی از مشکلات شایع دهان و دندان است که در صورت عدم درمان، می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت دندان‌ها، فک و حتی مفاصل صورت بگذارد. بسیاری از افراد به‌ویژه هنگام خواب به‌صورت ناخودآگاه دندان‌های خود را به هم فشار می‌دهند که این امر منجر به سایش و آسیب دندان‌ها می‌شود. در این مقاله از مجله سلامت دهان و دندان گل طب البرز، به بررسی جامع تأثیر دندان قروچه روی سلامت دهان و دندان می‌پردازیم.
دندان قروچه چیست؟
دندان قروچه به حالتی گفته می‌شود که فرد به‌طور ناخودآگاه دندان‌های خود را به هم فشار می‌دهد یا آن‌ها را روی یکدیگر می‌ساید. این عادت معمولاً در خواب اتفاق می‌افتد، اما برخی در شرایط استرس‌زا در طول روز نیز دچار آن می‌شوند.
علائم دندان قروچه
-
درد و گرفتگی در عضلات فک
-
سردردهای صبحگاهی
-
ساییدگی مینای دندان
-
ترک‌خوردگی یا شکستگی دندان‌ها
-
صدا دادن مفصل فک هنگام باز و بسته شدن دهان
-
تحلیل لثه و حساسیت دندان‌ها
تأثیرات دندان قروچه بر سلامت دندان‌ها
۱. ساییدگی و آسیب به مینای دندان
دندان قروچه باعث از بین رفتن تدریجی مینای محافظ دندان می‌شود. در نتیجه دندان‌ها به گرما، سرما و مواد شیرین حساس می‌شوند و احتمال پوسیدگی افزایش می‌یابد.
۲. ترک و شکستگی دندان‌ها
فشار زیاد حاصل از دندان قروچه می‌تواند منجر به ترک خوردن یا شکستگی دندان شود که در برخی موارد نیاز به درمان‌های ترمیمی یا روکش خواهد بود.
۳. مشکلات مفصل فک (TMJ)
دندان قروچه می‌تواند موجب التهاب و درد در مفصل گیجگاهی فکی شود. این مشکل ممکن است باعث محدودیت در باز کردن دهان، صدا دادن فک و حتی قفل شدن فک شود.
۴. تغییر ظاهر دندان‌ها و چهره
با ادامه‌دار شدن دندان قروچه، دندان‌ها کوتاه‌تر می‌شوند و این موضوع ظاهر صورت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. همچنین باعث پیری زودرس چهره نیز می‌شود.
علل دندان قروچه
-
اضطراب، استرس و تنش‌های روحی
-
اختلالات خواب مانند آپنه خواب
-
نامرتبی دندان‌ها یا اختلال در قرارگیری فک
-
ژنتیک و سابقه خانوادگی
-
مصرف بیش از حد کافئین، الکل یا مواد محرک
روش‌های درمان و پیشگیری از دندان قروچه
✔ استفاده از محافظ شب (نایت گارد)
یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری از آسیب بیشتر، استفاده از نایت گارد سفارشی است که دندان‌پزشک آن را متناسب با فک شما می‌سازد.
✔ درمان مشکلات زمینه‌ای
در صورت وجود ناهنجاری‌های دندانی یا فکی، درمان‌هایی مانند ارتودنسی یا ترمیم دندان‌ها توصیه می‌شود.
✔ مدیریت استرس
کاهش استرس از طریق روش‌هایی مانند مدیتیشن، ورزش، موسیقی یا مشاوره روان‌شناسی می‌تواند نقش مهمی در بهبود دندان قروچه داشته باشد.
✔ اصلاح سبک زندگی
کاهش مصرف کافئین، الکل و سیگار به‌ویژه در ساعات پایانی شب، تأثیر مثبتی در کاهش علائم دندان قروچه دارد.
جمع‌بندی
دندان قروچه اگرچه در ابتدا ممکن است جدی به نظر نرسد، اما در بلندمدت می‌تواند سلامت دندان‌ها، فک و حتی زیبایی چهره را به خطر بیندازد. تشخیص به‌موقع و مراجعه به دندان‌پزشک، کلید پیشگیری از آسیب‌های جدی ناشی از این مشکل است. این مقاله توسط شرکت گل طب البرز، تأمین‌کننده تجهیزات تخصصی دندان‌پزشکی تهیه شده و هدف آن ارتقاء آگاهی جامعه نسبت به سلامت دهان و دندان است.